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こんにちは。

神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

何だか今日の天気は頭がモヤっとする感じがしますね。

今日は、お粥の食養生について。

皆さんは、お粥は好きですか？

私は、外食が続いた時など胃が疲れている時にお粥などにする時があります。

お粥は食養生とも言われ次のような効果が期待できます。

・肌艶をよくする

・気力をつける

・寿命を延ばす

・食べ過ぎにならず、作業が楽になる

・言葉が清く爽やかに

・胸やけしない

・風邪を防ぐ

・飢えを消す

・喉の渇きを癒やす

・便通をよくする