ブログ

こんにちは。神戸オイレクリニックです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

最近はあまり天気が良くない上に蒸し暑いときています。皆さん体調崩しておられませんか？

最近は受付で「ブログ見ています」と言われることが増えてきて大変励みになります。

少しでも皆さんの心にプラスになればなと思い文才は全くなく、たまに誤字脱字だらけになりますが、開院当初から毎日更新しています。

最初の頃よりは、ゆるめのブログになっていると思います。これからもよろしくお願いいたします。

 

最近は、冷房が必須になった分、身体の冷えを感じるようになりました。

私は大のお風呂好きです。コロナが流行り始めてからはスーパー銭湯などには行けなくなりましたが、自宅で半身浴をよくします。

前までは、カラスの行水なみに時間をかけずにお風呂に入っていましたが、なかなか疲れが取れない。。

最近は、韓国ドラマにハマっているのもあり、半身浴をするのもあり１時間は入っています。

気をつけているのは、身体が冷えないようにすることと、水分補給のため水を持ち込んでいます。

２０分くらいすると汗が出てきます。

最近のお気に入りの入浴剤は、この時期になるとよく使うcoolシリーズですね。お風呂から上がった時に、身体が冷えるわけでなく、ベトベトせず身体がさらっと爽快です。

そしてやはり、湯船に浸かると身体が温まり、自律神経も整います。

暑いとめんどくさくなりがちですが、湯船につかること意識してみてください。