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こんにちは。神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

 

今日は夏バテ解消にもよいとされているカレーライスについて。

皆さんカレーライスは好きですか？

夏は食欲がわかないという方も多いのではないでしょうか。

カレーの健康効果があるのはご存じでしょうか。

カレーには「漢方薬」がふんだんに入っています。

薬として扱われてきたスパイスが大量に入っているカレーは、食欲低下や肝機能低下を防いだり、自律神経の働きを高めたりするなど、健康効果が期待できます。

特に夏の暑さに疲れた体により効果的に働くそうです。

カレーに期待できる１０大メリット

・食欲の調整

・消化促進作用

・新陳代謝促進効果

・抗菌活性作用

・自律神経調整作用

・中枢神経刺激作用

・ホルモン分泌刺激作用

・循環促進作用

・塩分を控えられる

・寒暑に対する適応力が上がる

カレーって自分で作るのと自分好みの味に出来ますが、この暑さだと自分で作るのはめんどくさい。ってなりませんか。

私はそんな時は、レトルトカレーよく食べます。最近のレトルトカレーってクオリティが高いと思います。もはや自分で作るのより美味しいのとか、ちょっと変わった味のものがあったりしますよね。

選ぶのも楽しかったりします。

私はご飯を作る時間がなかったり、手抜きしたいときは幸いにもレトルトカレーがいいと言ってもらえるのでよく利用しています。

皆さんの好きなレトルトカレーなどあったらまた教えてください。