カレーライス
- 2022年7月27日
- クリニックブログ
こんにちは。神戸オイレクリニックです。
本日もブログご覧いただきありがとうございます。
今日は夏バテ解消にもよいとされているカレーライスについて。
皆さんカレーライスは好きですか?
夏は食欲がわかないという方も多いのではないでしょうか。
カレーの健康効果があるのはご存じでしょうか。
カレーには「漢方薬」がふんだんに入っています。
薬として扱われてきたスパイスが大量に入っているカレーは、食欲低下や肝機能低下を防いだり、自律神経の働きを高めたりするなど、健康効果が期待できます。
特に夏の暑さに疲れた体により効果的に働くそうです。
カレーに期待できる10大メリット
・食欲の調整
・消化促進作用
・新陳代謝促進効果
・抗菌活性作用
・自律神経調整作用
・中枢神経刺激作用
・ホルモン分泌刺激作用
・循環促進作用
・塩分を控えられる
・寒暑に対する適応力が上がる
カレーって自分で作るのと自分好みの味に出来ますが、この暑さだと自分で作るのはめんどくさい。ってなりませんか。
私はそんな時は、レトルトカレーよく食べます。最近のレトルトカレーってクオリティが高いと思います。もはや自分で作るのより美味しいのとか、ちょっと変わった味のものがあったりしますよね。
選ぶのも楽しかったりします。
私はご飯を作る時間がなかったり、手抜きしたいときは幸いにもレトルトカレーがいいと言ってもらえるのでよく利用しています。
皆さんの好きなレトルトカレーなどあったらまた教えてください。