ブログ

こんにちは。

神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

段々と朝晩気温が下がってきましたね。

皆さまいかがお過ごしですか？今の時期は自律神経が乱れやすい時期にもなっています。無理せずお過ごしくださいね。

久しぶりのブログになりますが読んでいただいてありがとうございます。

最近は気持ちにあまり余裕がなく過ごしていたためブログを書く元気がありませんでした。

以前の私なら無理して何とか書いていました。ご存じの方はいらっしゃると思いますが、最初の頃は毎日ブログを書いておりました。

最初は楽しかったのですが段々とプレッシャーになっていき、疲れてしまい、もう書ける時に書いたらいいなと思えるようになった時にすごく心が楽になりました。自分でストレスを回避していくことはすごく大切だなと改めて感じました。

だから最近はストレスに感じる人と距離を置いたり、無理して付き合う事をやめたり、それで何か言われたとしてもの、死にはしない。と、とにかく自分にかかるストレスを減らすようになったらだいぶ楽になりました。

これだけのストレス社会で生きるのって本当に大変だなって最近すごく感じますね。

もちろん神戸オイレクリニックで皆さんのお話を聞いているのもありますが、周りでもストレスを感じながら毎日頑張っている友人も沢山います。

そしてその人たち皆に共通して言えるのは真面目な人が多い。

日本は特にほとんどの人がサラーリーマンなら１日の時間を仕事に費やしていると思います。

そしてみんながサボったり怠けたりすることなく、就業時間をきちんと守って働く。

小さな嫌なことがあっても、行きたくない日があってもほとんどの人が頑張って限界まで働いていますよね。

その間に、小さな身体や心の不調があっても自分はもちろん職場の仲間たちにも気づかれることなく。

私は個人的には会社の生産性を上げるには社員全員のメンタルケアじゃないもかなと思います。

最近は日本の賃金の安さの中でみんな頑張りすぎだよなと改めて感じます。

みんな無理しないで欲しい。辛い時は休んでください。

日本はもっと賃金上げて働きやすい国にしてくれー！って思いますね。先日、海外の友人に日本の賃金にビックリされました。

この賃金でこのホスピタリティーはすごい！って。

でもこれだけ精神科の病院があって、入院している人が沢山いる事にも驚いていましたね。

この神戸オイレクリニックをはじまってから私はずっと訴えていますが本当に日本はメンタルの不調を抱えたり、通院するたびに大して話も聞かないまま薬をどんどん追加されて長年服用している人がいたり、薬に依存してしまい本来の自分を取り戻せなくなっていたり。なかなか治らないので受診される方でもきっとこんなに薬飲まなくても大丈夫なはずなのになと思う方も沢山いらっしゃいます。

だから当院はなるべく薬を使わない治療を心がけています。

必ず薬が必要な方にはもちろん処方いたしますし、必要ない場合は当院は処方はいたしません。

本来、薬に頼らず生活することや、ストレスの原因を早期に解決することで、不調を感じたらすぐに相談できる場所を持つことだと思います。

なんかしんどいな。ぐっすり眠れないな。気分が上がらないな。といったどんな小さな不調も放っておかず神戸オイレクリニックのような心療内科に受診してください。