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こんにちは。神戸オイレクリニックです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は朝から天気が悪い神戸です。

連休はいかがお過ごしでしたか。神戸はすごい人であふれかえっていました。

私は、ようやくずっと見ていた韓国ドラマを見終えました。

ドラマで主役のチャンギヨンがかっこよくて、今流行りのイケボなとこもポイント高かったです。

とまたオタクな話になってしまいました。良ければ皆さん見てみてください。

最近、またコロナの感染者が増えつつありますね。

もはやもう何波なのかわからないですね。

新たな変異株なども出てきて感染者も日に日にに増えていくとまた何だか不安になります。

不安になる前の予防も少なからず何かしらできる気がします。

まず、身体の疲れをためないようにすることかなと私は思います。

とにもかくにも睡眠が大切かなと思います。

最近は寝苦しい日も多く、なかなかスッキリ眠れてない人も多いのではないでしょうか。

私もあまり熟睡したなという感じがしない時もあります。

そんな時は、食事に気をつけたり、温かい飲み物を飲んだり、湯船に好きな香りの入浴剤を入れていつもより長めに湯船に浸かったり、色々工夫をしています。

ですが、またコロナの閉鎖的な環境がやってくると思うと不安が消えないこともあります。

不安な気持ちを話す人や場所がない場合はいつでも当院にご相談ください。