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こんにちは。神戸オイクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

毎日暑い日が続きますね。段々と外出するのが億劫になっています。

昨日は日曜日なのでお休みでした。

皆さんはどんな休日の過ごし方をされていますか？

私は、日によって違いますが、アクティブに動ける日と疲れがたまって何もしたくない日とあります。

昔は、休みとなれば予定をぎっしり詰め込んで、これでもかってくらい遊び倒していましたが、ある日逆に予定を詰め込み過ぎて疲れるということに気づきました。

なのでそれからは休む時間を作ることも休みの日の過ごし方としています。

やはり日々、仕事や勉強、育児などストレスがない生活は難しいですよね。

ストレスの発散は人それぞれですが、休日の過ごし方も大切だなと思います。

私は、自宅にいる時の休日の過ごし方は、ひたすら寝るが一番の休息です。

アクティブに動く時は、運動してからのサウナが好きですね。

皆さんはどんな休日の過ごし方をされていますか？