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こんにちは。神戸オイレクリニックです。本日もブログご覧いただきありがとうございます。

今日はいつより比較的暖かいような気がしますがどうでしょうか？最近、あの韓国ドラマの噂のカップルが結婚したという報道を見て良かったなと思って何だか幸せば気分になりました。あのドラマは何度見ても感動するのでまだ見たことない人には一度見てみて欲しいです。

さて、今日は怒りが消えるをテーマにしてみます。

中にはイライラしたり怒ったりがあまりない。なんて人もいると思います。

私も普段いつもイライラ常にしているわけではないのですが、たまにイライラしたり怒りが起こる時も当然あります。

でもそのイライラを誰かのせいにしたり、自分以外のせいにしても怒りはおさまらない。ずっとイライラしている時に、何で自分は今こんなにイライラしてるんだろうと考えてみました。

そしたら、自分自身の問題であったことに気づいたんです。

自分自身が疲れすぎて、睡眠不足だったり、心にまったくの余裕がないことに気づきました。

それに気づいてから、普段イライラしたり、ちょっとしたことで怒ったりするときは、自分自身の生活や睡眠や食事に目を向け、だいたいは自分に問題があることが分かります。

イライラしたり、怒りっぽい時は一度、自分に問題はないかと思うのも解消の一つになるかもしれません。