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こん早いにちは。神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

今日で２月が終わりますね。早い。実に最近時間が過ぎるのが早いと感じます。

皆さんは２月はどんな１か月でしたか？？

私は何だかずっとバタバタしていた気しますね。

忙しくあまり休む時間がなくなると、自然と無になってしまう私ですが、人は段々身体も心も疲れてくると感情がなくなっていくような気がします。

そしてどんどん脳内のドーパミンが失われていくような気がします。

ドーパミンはやる気や幸福感を得られるだけでなく、感情、意欲、ホルモン調節など多くの生命活動に関与しているためすごく7大切です。

感情力がないと何をしても楽しくありませんし、意欲も湧かないと。

感情力ってどうやって高めればよいのか何をしたらよいのか・・

●初めての事をやってみる

●運動をする

などが良いと言われています。

試してみてください。