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こんにちは。

神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

週末は雨が降っていましたが、雨にもかかわらず街にはたくさんの人がいましたね。

もう春休みの子どもたちも多いのかな。と思いながら家の窓から見ていました。

私は落ち込んでいたりすると無理やりでも自分で笑おうと芸人さんのYouTubeなどを観たりするのですが、

その中でも好きな１人で渡辺直美さんです。

最近は渡辺直美さんがお友達と行ったドバイ旅行がすごく面白くて久ぶりに笑いました。

そんな渡辺直美さんが「気分が落ちている時のルーティン」を紹介されていたので参考までに。

・好物を食べたいだけ食べる

・あついお湯にたっぷり浸かる

・いつもより念入りにスキンケア

・自分を磨き上げるように歯磨き

・歯も肌もツルツルの状態ですぐ寝る

実際やってみましたが気分が上がりました！おススメです。