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こんにちは。

神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

今日で３月も終わりですね。早かった。

４月は新しい生活や環境の始まり。期待に胸が膨らんで新たなスタートの時です。

でも不安な事もつきもので、緊張もあったりして体調を崩しやすくなったり、初めての事が出来なくて落ち込んでしまう人もいるのではないでしょうか。

そんな時は、褒め癖を意識するとメンタルケアに繋がります。

朝起きたら褒める。着替えたら褒める。電車に乗ったら褒める。片付けたら褒める。仕事終わったら褒める。

褒めることを癖づけると、幸せエネルギーが蓄積されて、自己肯定感が下がりにくくなります。

皆さんいかがでしょうか。

自分を褒めてあげる事できていますか？

是非、褒め癖試してみてください。