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ブログ

足し算引き算

こんにちは。

神戸オイレクリニックです。

本日ブログをご覧いただきありがとうございます。

最初に、開院当初から毎日続けていたこのブログですが、毎日続ける事に重きをおいていましたが、私自身が日々の生活の中で色んな事を同時に初めてしまったため段々と毎日、プレッシャーとの戦いになり心が折れかけてきましたので、気まぐれブログにして発信していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

受診に来られる患者さまはほとんどの方が、出来なくなったことを減点していく形でお話されます。なので診察の中では前向きにとらえる意味や、認知行動療法的にも加点法でとお伝えしています。

反対に、減点ではなく、引き算と捉えて引き算方式もたまには良いと個人的には思います。

こんな言葉が載っていたので紹介します。

 

 

やりたくないことはやらない。

関わりたくないことは関わらない。

信じられないものは信じない。

考えても結果が変わらないものは考えない。

人生は「足し算」よりも『引き算』。

「ない」を大切にすることで

『あるもの』を大切にできる。

自分らしい生き方が見えてくる。