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こんにちは。

神戸オイレクリニックです。

本日もブログご覧いただきありがとうございます。

今日は天気が良いけども何だか朝からくしゃみが止まりません。。もしやと思っています。

今日は、最近やたら足がだるかったり、体も何だかシャキッとしない、マッサージ行く時間もなく、友人に「ウオークマット」という物を教えてもらいました。

これなんですが、友人はこのマットに毎日、２０分～３０分乗り出してからめちゃくちゃ体調が良くなった！と。

えー！それならすぐに買わないと思い、すぐに購入し先日届きました。

早速、友人の真似をして裸足で乗って足ふみでもしようと思いいざ乗ると、痛い！！！足裏痛すぎる！こんなの立って３０分も無理！となり、友人に聞いてみたところ、最初はバスタオルか何かを敷いて、靴下履いてやってみて慣れたら、少しずつバスタオルを抜いたりして最後は裸足で踏めるようになる！と聞き、バスタオルを敷いて、靴下履いて１０分くらいそれでも痛かったですが踏んでみました。

そしたら最初は激痛でしたが最後はやや痛気持ち良くなりました。

一番驚いたのは翌日の足のスッキリしていつものだるさがなかった事にビックリしました。

まだまだ痛いけど毎日続けてみようと思います。

足裏は第２の心臓と言われるくらい体に通じるツボが沢山あります。

お風呂の中でちょっと揉んであげるだけでも良しです。

足裏に老廃物がたまらないようにしたいですね。