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神戸オイレクリニックです。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

ご無沙汰しております。昨年は度重なる休診により皆様には大変なご迷惑をおかけし心よりお詫び申し上げます。

本日より診察を再開しております。

今後ともよろしくお願いいたします。

２０２３年がスタートしましたね。

皆さんは今年はどんな年にしたいですか？

私は、今年は健康は第一でこれは絶対！！自分の健康管理も見直していきます。そして無理をしないこと。睡眠をしっかりとること。これを肝に銘じ、笑顔で一年過ごせて行けたらなと思っています。

あとは去年はあまり読書をする時間が確保できなかったので、読書する時間を確保したいなと思います。

年始になり、新たな気持ちでスタートしようと思う人もいれば、まわりが前向きに動いているのを見て気持ちが焦ってしまう人も沢山いらっしゃいます。

年始になったからと言ってみんながハッピーな気持ちではありません。

今の時期は気温も下がり、自律神経も乱れやすく、冬季うつというのがあるように、気分が落ち込みやすくなります。

皆さん焦らず、無理せず、調子がいつもとちがうなと思ったら一旦立ち止まってみてください。

マイペースにゆっくりで大丈夫。

そして一人で辛くなった時はいつでも神戸オイレクリニックにご相談ください。