ブログ

こんにちは。神戸オイレクリニックです。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

夏休み明けに起こりやすくなる９月病。皆さんはご存じでしょうか。

夏の暑さが少し和らいできたころ、次のような症状が出てきたら注意してみてください。

 

・やる気の減退(無気力)

・気分の落ち込み

・不眠

・不安症状・イライラ

・体のだるさ

 

私はだいたい当てはまり出したので、最近は冷えないように注意したり、なるべく温かい飲み物を飲んだりと工夫しています。

９月病はいきなりの気温の変化などもあります。急にふさぎ込んでしまったり気分が落ち込みやすくなったりとメンタルの不調が特徴です。

放っておくとうつ病の発症につながったりします。

無理せず不調が長く続くなと感じたら一度、神戸オイレクリニックのような心療内科にご相談ください。